Упражнения для взрослых

Друзья, вместе с порталом «Живи» и Кристиной Радикевич мы подготовили для вас своеобразную памятку - ряд упражнений из художественной гимнастики, которые помогут развить пластичность, улучшить растяжку и расслабить мышцы.

Не беда, если вы давно не ребёнок и не занимались спортом: упражнения подойдут всем :). Читайте, пробуйте и делитесь результатами!